وقتی سرما میخوریم اگر عفونت نداشته باشیم نیازی به آنتی بیوتیک نیس. اگر عفونی بود باید بریم پیش پزشک و خب دارو و آنتی بیوتیک مناسب بخوریم. در تنها بیماری که میتوان در کنار داروی مناسب از گیاهان دارویی و درمانهای سنتی استفاده کرد همین سرماخوردگی و آنفلوانزا است و لاغیر. البته از سیوه تغذیه صحیح می توان در برخی بیمارها در کنار دارو بهره برد. دیگه به غیر از اینها با تجربه و علک اندک بنده داروی گیاهی و طب سنتی هیچ معجزه یا کاری برای بیماریها نمیکنه.
خب چیکار کنیم موقع سرما خوردگی و آنفلوانزا در کنار درومان دارویی و شیمیایی؟
از مصرف دخانیات و غذاهای چرب و سرخ شده و غذاهایی که از فرآورده های فرآوری شده و ادویه دار تهیه شده بشدت خودداری کنید.
آب و غذاها و میوه های سرد ممنوعه.
صبح ها بهتره از شیر گرمی که داخل اش کمی نشاسته و عسل حل شده استفاده کنید
بعدا میتونید صبحانه سالم و سبک بخورید مثل تخم مرغ آب پز
بعد از یکساعت ساعت از جوشانده آویشن استفاده کنید
بعد از نیم ساعت از ترکیب آب گرم جوشانده شده و عسل و آب لیمو ترش تازه استفاده کنید
بعد از یکساعت از آب میوه یا میوه که سرد نباشد استفاده کنید(ترجیحاً سیب و لیمو شیرین و پرتغال)
بعد از یکساعت بخور اکالپتوس بدهید
بعد از یکساعت از دمنوش زنجبیل تازه استفاده کنید و اگر زنجبیل تازه در دسترس نبود از پودر زنجبیل در چای کمرنگ استفاده کنید.
نهار را سبک و سالم بخورید.
می توانید برای نهار اگر میل به غذا نداشتید از گوشت تو شیشه استفاده کنید که حجم کمی دارد و بسیار مقوی است و سالم است(چند عدد نخود و یک تکه گوشت گوسفند بدون چربی و استخوان را در داخل یک شیشه متوسط و جادار انداخته درب آنرا بسته و در داخل یک ظرف پر از آب غوطه ور سازید و حرارت متوسط و مداوم حدود 3 ساعت بجوشانید. اندازه ای که گوشت آب پس بدهد و نرم شود. دقت کنید که حرارت زیاد نباشد و آب قابلمه خشک نشود).
هنگام عصر تا آخر شب نیز:
مجدداً بخور اکالیپتوس انجام شود.
دمنوش نعناع تازه اگر شد میل کنید.
از زردچوبه به شکل خیلی کم در چای و آب جوشیده ولرم به همراه عسل نیز استفاده کنید.
از شغلم پخته استفاده کنید.
از سوپ یا آش شغلم میل کنید.
داخل شغلم خام را با چاقو و قاشق مرباخوری خالی کرده و در آن عسل بریزید و بر روی حرارت بسیار ملایمی مانند داخل ظرف و روی شوفاژ بگذارید و بعد از یکساعت تا دو ساعت آن را میل کنید.
از دمنوش بابونه استفاده کنید.
از چای سبز می توانید استفاده کنید.
از دمنوش چهارتخمه استفاده کنید و در صورت امکان تفاله های آن را نیز میل کنید. چهارتخم ترکیبی از دانه های گیاه قدومه، بارهنگ، سپستان و به دانه است.
مجدداً از آب لیمو ترش و عسل استفاده کنید.
از دمنوش پونه و آویشن استفاده کنید.
از دمنوش کاکوتی و پنیرک هم استفاده کنید.
میوه و آبمیوه میل کنید.
از پودر های گیاهی که در داروخانه موجود هست مانند روتارین نیز می تواندی استفاده کنید. این پودرها حاوی دانه به و مرزنجوش است.
از شربتهای گیاهی مانند زوفا عسلی، تیمیان، تیمکس پلاس، برون کلد هلث اید، توسیان، کاف استاپ نیز برای سرفه میتوانید استفاده کنید.
آبنمک قرقره کنید و داخل دماغ بکشید.
دمای خانه گرم و مرطوب باشد.
مصرف مکمل های حاوی ویتامین سی و زنیک مفید است.
مصرف سیر تازه ترجیحا به صورت خام میتواند بسیار خوب باشد.
مصرف پیاز مخصوصاً نوع قرمز اش میتونه با غذا مفید باشه.
نهایتاً این کارها را باید تا بهبودی کامل تکرار کنید.
که البته کاریست پر زحمت و گران در حال حاضر!!!
